Meditación - para resplandecer y tener paciencia

En mi sadhana nocturna estoy aplicando tres sencillas herramientas, os destaco esta meditación extraída del libro de Josep Michael Levry (Gurunam Singh) titulado La alquimia de las relaciones amorosas. Con sólo 15 min ya he notado que estoy durmiendo muchísimo mejor (y me levanto totalmente descansada). Por si queréis probar! [enlace]